勤喂：試著抽出24-48小時(shí)的時(shí)間（如您的奶水實(shí)在太少了，可抽出更長(zhǎng)的時(shí)間），什么事也不要做，專(zhuān)心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時(shí)間長(zhǎng)一些。愛(ài)困的寶寶需要新媽媽不時(shí)把他輕輕喚醒，鼓勵(lì)他吃奶。
兩邊乳房都要喂：這樣不權(quán)保證寶寶獲得充足的母乳，同時(shí)也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
勤換邊：每次喂奶，換邊約2-3次，這樣既可引起寶寶吸奶的興趣，又可同時(shí)刺激兩乳奶水分泌，保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒一邊吃10分鐘，換邊后再吃上10分鐘。新媽媽一定要在每次喂奶時(shí)都換邊。
只讓寶寶吸新媽媽的乳頭：母乳喂養(yǎng)寶寶，一定只讓寶寶吸吮新媽媽的乳頭，不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸慣了奶嘴，反而不要新媽媽的乳頭了，如果要給寶寶補(bǔ)充一些其他食物，試著用湯匙。
堅(jiān)持只喂母乳：避免白糖水和一切果汁，堅(jiān)持只喂母乳，這樣就可刺激母乳分泌，當(dāng)嬰兒的需要量增加時(shí)，母乳也會(huì)更加豐富。
新媽媽飲食平衡; 盡可能吃各種營(yíng)養(yǎng)成分不同的天然食物，每次喂奶前，試著喝一杯水和果汁。
充分休息與放松：休息與放松對(duì)母乳分泌量增多有益，和寶寶一起睡個(gè)午覺(jué) ，洗個(gè)暖水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，做做輕緩的運(yùn)動(dòng)等，都有利奶水的增加。
專(zhuān)家提醒：
寶寶銜不住乳頭怎么辦
媽媽乳頭小、過(guò)短、都會(huì)使寶寶銜不住乳頭。寶寶銜了放，放了銜，重復(fù)幾次，就開(kāi)始煩躁、哭鬧。媽媽急，寶寶哭，遇到這種情況該這么做。
每天用食指、中指、拇指三個(gè)手指捏起乳頭，向外牽拉，每一下至少堅(jiān)持一秒，每次30下左右，每天拉至少4次，在喂奶前拉更好
用吸奶器吸引乳頭，每次吸住乳頭約半分鐘，連續(xù)5-10次，每天至少重復(fù)兩遍。
喂奶時(shí)用中指和食指輕輕夾住乳暈上方，使乳頭盡量突出，這樣做還能防止乳房堵住寶寶鼻孔。